Tacones altos – un problema de altura

La elección de los zapatos que se usan es muy importante. Algunas personas prefieren la comodidad a la belleza. Para otros, los zapatos que compran es básicamente una cuestión de vanidad. En Vida y Salud te recomendamos algunos puntos importantes que debes tener en cuenta antes de comprar zapatos, en especial si te gustan los de tacón.

Las mujeres disfrutan comprando zapatos. Pueden tener docenas en los armarios y siempre quieren más. Mientras más altos, angostos y puntiagudos mejor. La comodidad y la salud de los pies pasa a un segundo plano cuando se trata de estar a la moda y verse hermosas y atractivas. Pero piénsalo así: los pies soportan el peso de todo el cuerpo y al mismo tiempo te brindan un gran beneficio porque transportan a todo el cuerpo de un lugar a otro. Sin embargo, los pies son quizás una de las partes del cuerpo que menos cuidados reciben. Por eso, es importante aprender a elegir el calzado adecuado y evitarte problemas de salud.
Los zapatos altos y apretados contribuyen en gran parte a la aparición de las callosidades en los dedos y las plantas del pie, así como los juanetes, que no sólo no son glamorosos, también pueden causar dolor. Éstos son algunos de los resultados del uso de los tacones, pero pocas mujeres saben que el uso de tacones altos puede contribuir al desgaste del cartílago que existe en las articulaciones. Al acabarse este cartílago, los huesos rozan unos con otros generando desgate de los mismos. Esta enfermedad es conocida como osteoartritis.

Si tienes sobrepeso debes tener aún más cuidado con tus pies. Una cosa es permanecer sentada con tacones y otra muy distinta, es caminar con ellos. Al caminar, tus pies soportan casi cuatro veces el peso de tu cuerpo. Imagínate ese peso sobre tacones altos. Cuando estas en posición vertical, el talón es la parte del pie diseñada para soportar el peso de tu cuerpo. Cuando utilizas los zapatos altos, el peso de tu cuerpo recae en la parte delantera de la planta del pie y sobre los dedos. Esto produce que los dedos de los pies se vayan deformando debido al peso que tienen que soportar.

Si eres diabética también debes tener mucho cuidado con el calzado que eliges. Los zapatos puntiagudos pueden causar presión en tus dedos, mientras que los zapatos altos no permiten que el pie encuentre una postura cómoda para descansar.

Pero los zapatos no sólo afectan a tus pies, sino a otras partes de tu cuerpo como a las rodillas y a la espalda. Algunos especialistas consideran que el usar tacones altos es un verdadero atentado contra la salud de las rodillas porque genera desgaste en esos cartílagos también. Por eso, antes de subirte en tus tacones altos, recuerda que la rodilla es una articulación muy compleja que cuando se ve afectada requiere de tiempo y esfuerzo para su recuperación.

La espalda tampoco se escapa del efecto dañino de los zapatos de tacón. ¿Por qué? Al usar zapatos altos e incómodos, adoptas ciertos tipo de posturas tratando de aliviar el malestar y el dolor de tus pies. Muchas de estas posturas afectan tu espalda. Se recomienda evitar el uso de los tacones más altos de 4 centímetros o de 1.5 pulgadas. Esto ayuda notablemente a disminuir los dolores de la espalda. Si tu espalda te envía señales de auxilio, piénsalo dos veces antes de comprar tacones altos. Te evitarás un problema mayor.

Por último, no basta con que tus zapatos tengan un tacón bajito; tampoco se recomienda que tengan el talón descubierto. El constante golpeteo de los zapatos en el talón produce lo que conocemos como “espolón calcáneo”. Que es una calcificación (depósito de calcio exagerada) en ese hueso que, cuando se complica con inflamación de los tejidos blandos (fascia), causa dolor.

Si eres alta o bajita, siempre serás encantadora. Tu belleza y atractivo viene de tu interior. Antes de comprar zapatos piensa en tus pies; cuídalos y consiéntelos como al resto de tu cuerpo. Verás grande resultados.

Erecciones “inoportunas”

Si eres un chico adolescente, es probable que tengas dudas acerca de los cambios en tu cuerpo, y en especial sobre las erecciones, que como ya sabrás, a veces aparecen en los momentos más inesperados. ¿Por qué? Acá te despejamos algunas de las dudas más comunes entre los adolescentes varones.

Los varones adolescentes coinciden en algo: todos han tenido erecciones “inoportunas”. A algunos, les ha pasado en momentos tan poco sexuales como en medio de una clase de matemáticas, lavando el coche o incluso, sentados a la mesa con la familia. Por cuenta del pene erecto, han pasado más de una vergüenza. ¿Por qué se presentan erecciones en momentos tan fuera de lugar? ¿No se supone que las erecciones son respuestas a un estímulo sexual?

La respuesta es compleja. Sí, las erecciones suceden cuando un estímulo sexual llega al cerebro y envía las señales al sistema nervioso para que llenen al pene de sangre y lo endurezcan para ponerlo erecto, o listo, para responder a esos estímulos. Sin embargo, una erección no siempre sucede como respuesta a la excitación sexual.
Es común que una erección suceda de la nada, en circunstancias absurdas –sin que se necesario fantasear con una persona atractiva o ver una película que tenga escenas sexuales- debido a que durante la pubertad, las hormonas son las que gobiernan tu organismo. Lo primero que debes entender si te asaltan las dudas, es que las erecciones son una función completamente normal del organismo masculino, especialmente cuando está pasando por la pubertad.

Con esto en mente, a muchos chicos les surgen preguntas al respecto, como las siguientes:

¿Es normal tener demasiadas erecciones?

Determinar qué tanto es “demasiado” es difícil porque cada persona es diferente y los parámetros de “normalidad” pueden variar. Algunos hombres tienen muchas erecciones cada día, mientras que algunos no tienen ninguna. Eso depende de la edad, el nivel de actividad sexual y hasta de tu ritmo y tu estilo de vida. Las hormonas cambian con el tiempo y seguramente cuando estás en la adolescencia vas a tener más erecciones repentinas que cuando llegues a los 30. Por eso, no te preocupes por clasificar como normal o demasiadas, las erecciones que tienes. Sólo debes preocuparte si son dolorosas e incómodas. En ese caso, debes consultar con tu médico.

¿Por qué me despierto cada mañana con una erección?

Eso si puede clasificarse como algo muy normal, incluso durante la infancia. Durante la fase de Movimientos Rápidos del Ojo o REM en inglés, se liberan hormonas, y el pene, es en efecto, estimulado por hormonas. Por eso, es normal que cuando te levantes por la mañana, tu pene también esté levantado.

¿Por qué me despierto mojado?

Porque tuviste un sueño erótico o sueño mojado, como se conoce popularmente. Estos sueños pueden causar vergüenza o confusión, pero también son perfectamente normales, ya que es común que durante esta etapa los sueños estén cargados de imágenes sexuales. Entonces, surgen las “emisiones o descargas nocturnas” que se refieren a la descarga de semen por parte del pene. Es decir, al tener un sueño erótico, lo más normal es que haya eyaculación.

Los sueños mojados se inician durante la adolescencia porque el cuerpo está fabricando mucha testosterona, o la hormona masculina. Sin embargo, estos sueños no son exclusivos de los adolescentes, en ocasiones, los adultos también los tienen. Que no te de vergüenza ni sientas culpa, es algo completamente normal.

¿Puedo controlar las erecciones?

Por lo general, las erecciones durante la pubertad no se pueden controlar, así que no las puedes evitar. Lo único que puedes hacer, es esperar a que pasen por sí mismas, o estimular al pene para tener una eyaculación. Sin embargo, ya sabes, la mente es muy poderosa y hay ciertos trucos que puedes probar para “calmar” al pene cuando se pone erecto en situaciones que están fuera de lugar. Puedes simplemente pensar en otra cosa que no sea sexual, como tus tareas, o algún deporte. Si es inevitable, espera a que se te pase por sí sola. Pero si estás en una situación en público y tienes que caminar para pasar al frente en el salón de clase o en medio de la escuela, trata de ocultarla sacándote la camiseta por fuera del pantalón o cubriéndote con algo como un libro o tu maletín.

Pero recuerda que las erecciones son parte normal de la vida de un hombre. Sin ellas no podrías tener relaciones sexuales. Así que la próxima vez que te suceda, ¡no te preocupes! Las erecciones son una maravillosa señal de que eres un ser sexual.

No descuides el cabello ni el rostro en verano

Estamos en verano y es tiempo de mucho sol, así que no olvides que ahora más que nunca tu piel necesita protección, pero no debemos olvidarnos de mimar el cabello ni descuidar el rostro.

De las misma forma que cuando vamos a la playa protegemos nuestra piel con productos solares, también hay que cuidar el cabello de forma especial, ya que puede resentirse mucho por los efectos del sol, el cloro o la sal. Tras el baño, ya sea en el mar o en la piscina, se debe retirar bien el agua salada o el cloro del cabello con un champú suave.

No descuides el rostro. Además del cabello, hay que mimar la piel con concentrados o mascarillas hidratantes. Son tratamientos intensivos que revitalizan rápidamente las pieles deshidratadas y refuerzan la regeneración. Los principios activos altamente hidratantes y más efectivos son el pepino, la malva, la melisa, la hierba de San Juan, la caléndula o la manteca de karité que cuidan especialmente las pieles en épocas calurosas. Un verdadero baño de hidratación que aporta a la piel frescor y nuevas energías.

POR UN VERANO DE "PELOS"

Todas las mujeres queremos pasar un verano “de pelos” y no uno “con los pelos locos”. Pero no siempre es fácil. El sol, la humedad y el agua pueden causar serios estragos en tu cabello si no lo cuidas. ¿Qué puedes hacer? En Vida y Salud compartimos contigo algunos consejos para que manejes tu cabello durante el verano.

Si tu cabello pudiera hablar, tal vez sería el único en expresar su más sentido rechazo a la llegada del verano. Y con toda la razón… Los rayos del sol y el aire caliente lo queman y lo resecan. Además, mientras tu disfrutas refrescándote en la piscina o el mar, tu cabello quisiera gritar “¡ya no me bañen con agua salada y cloro!”.

Mima a tu cabello durante esta época, él se lo merece. Siguiendo estos sencillos consejos será fácil cuidarlo…
Protégelo

Tu cabello es tu compañero inseparable del verano. Te acompaña en la playa o en un día de caminata por las montañas, protege tu cabeza de los ataques de los mosquitos, se acuesta contigo en el prado y juega con el viento cuando abres la ventana del auto para respirar la frescura. En todas esas actividades tu cabello recibe directamente el sol, el polvo, la arena y el aire caliente que lo quema, lo reseca y lo maltrata.

Así como proteges a tu piel de los rayos del sol y de la resequedad del verano, ¿por qué no proteger a tu cabello también? La clave está en mantenerlo humectado y protegido del sol.

Para lo primero, lo más recomendable es usar bálsamos o cremas humectantes para después de la ducha. Y para protegerlo del sol, puedes usar un sombrero o probar con algunos productos. Hoy en día es fácil encontrar productos para el cabello que contienen filtros contra los rayos Ultra Violeta (UV). Fíjate en los que incluyan Parsol SLX, hecho a base de silicona, que ayuda a proteger el cabello de los rayos del sol.


Lávalo

Si bien ni el mar ni la piscina son lo más recomendable para tu cabello, él no te está pidiendo que jamás te vuelvas a meter en ellos. Lo único que te pide es que no te olvides de él. La sal del mar y el cloro de las piscinas, lo resecan, lo maltratan y hacen que se quiebre fácilmente. Y si tiñes tu cabello, el cloro puede hacer que se caiga el color mucho más rápidamente de lo normal.

Por eso, cuando hayas terminado de disfrutar en el agua, dedícale un rato a tu pelo lavándolo en la ducha con champú para quitarle los residuos de sal y cloro. Y luego de la ducha aplícate bálsamo o crema permanente (que no se enjuaga) para brindarle un poco más de la humedad que tanto necesita en esta temporada.

Son cuidados sencillos pero necesarios, para que tú y tu cabello pasen un verano “de pelos”.

Labios Resecos?

Cuando se habla de suavidad, ¿piensas en tus labios? Muy pocos lo hacen. Primero piensan en lociones para la piel o productos para el cabello. Pero cuando llega la hora del primer beso, ¡ay! En ese momento los recordamos y notamos que están resecos. No dejes que tu primer beso sea áspero. En Vida y Salud te damos algunos consejos para recuperar la suavidad de tus labios.


Los labios son la puerta para entrar a tu boca y por lo mismo tienen uno de los trabajos más difíciles y menos agradecidos. Ellos son los primeros que prueban si el café está caliente, reciben el polvo en un ventarrón, aguantan el duro frío del invierno a la intemperie y se broncean cuando no les aplicas protector solar.

En realidad muy pocos labios tienen el reconocimiento que merecen. Por ejemplo: los labios de Angelina Jolie o los de las modelos de los lápices labiales que posan para las revistas y las cámaras de televisión. Por eso ya es hora de que empecemos a cuidarlos para que siempre estén suaves y saludables.
¿Por qué se resecan los labios?


La piel de los labios es muy delgada y necesita estar siempre hidratada para mantenerse saludable. Los labios se resecan más rápido y más fácilmente que cualquier otra parte del cuerpo.

El sol y el calor del verano, así como el frío y el viento del invierno, son sus peores enemigos. Pero no son ellos los únicos culpables. El hablar respirando con la boca abierta, el probar comidas muy frías o muy calientes, y no tomar suficiente agua, también los afecta.

Así, cada minuto del día, los labios van perdiendo su humedad y se van abriendo pequeñas grietas en ellos, hasta que finalmente se parten o quiebran.

¿Qué NO debes hacer cuando tus labios están resecos?


Dejar que la pasta dental y el enjuague bucal los toquen: Cuando son muy fuertes, pueden irritar las cortadas que ya tienen tus labios y agravarlas.
Mojarlos con saliva: La saliva contiene ácidos que irritan la piel de los labios. Y cuando se evapora, empeora la resequedad.
Pelar las partes resecas: Sólo hace que la piel de los labios quede aún más sensible, o que se hagan heridas más grandes y sangren.
¿Qué SI puedes hacer para recuperar la suavidad de tus labios?


Usar una pomada para labios: Es como si fuera una barrera para la piel, o los lentes oscuros para tus ojos. Una pomada, o un bálsamo para labios, es la mejor manera de mantenerlos hidratados y protegidos del clima, y el polvo. Idealmente debe contener SPF (sun protector factor, por sus iniciales en inglés) de 15 para protegerte de los rayos del sol. Además, es ideal para curar las pequeñas heridas o cortadas que ya tengas. Aplícatela cuantas veces al día puedas; mientras más, mejor.
Tomar agua, mucha agua: La deshidratación de tu cuerpo afecta tus labios de inmediato.
Como ves, no es difícil mantener tus labios hidratados y suaves. Además, vale la pena. Lleva contigo siempre una pomada para labios, y úsala las veces que creas conveniente. Poco a poco notarás que la suavidad regresa a tus labios, y te ayudará a mantenerlos saludables también.

Cuando tenemos una meta que cumplir, ya sea entregar un proyecto o presentar una evaluación, el estrés es un personaje que puede hacerse presente en nuestras vidas y si no tomamos conciencia de él, podría llegar a dominarnos.

Practicar la relajación debería ser una tarea de cada día, en especial si vivimos en una ciudad o tendemos a estresarnos. Así que si deseas tranquilizarte, practica estás técnicas básicas de relajación:

1. Respiración profunda
Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 4. Mantén la respiración mientras cuentas mentalmente hasta 2. Suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8. Repite el proceso anterior dos veces.

2. Pensamiento adaptativo
Cuando empieces a encontrarte incómodo, nervioso o alterado, préstale atención al tipo de pensamiento que estás teniendo, e identifica los que son poco útiles para tus fines (centrados en el fracaso, odio, culpabilización…). Di para ti mismo: ¡basta! Sustituye estos pensamientos por otros más útiles y agradables.

3. Relajación muscular
Siéntate cómodamente y cierra los ojos. Imagina que estás en el campo, sólo escuchas el viento. Todo es tranquilidad. Intenta notar como destensas lentamente los músculos de tu cuerpo. Empieza relajando los pies y llega hasta los múculos del cuello y la cabeza.

4. Visualización
Cierra los ojos e imagina que estás en la situación de tu meta (proyecto, evaluación, examen, etc.). Piensa que lo estás haciendo bien. Te sientes relajado y seguro. Regula tus pensamientos: “Todo va a salir bien”. Practica la técnica de relajación.

De todos los músculos del cuerpo, los del ojo son los más activos.
Uno de cada cuatro niños tiene un problema de visión no detectado que puede interferir con su aprendizaje.
Alrededor del 80% de la exposición a la radiación UV (ultravioleta) de toda la vida de una persona sucede antes de los 18 años.
Aunque el 79% de las personas sabe que la luz del sol causa cáncer de la piel, sólo el 6% está conciente de que puede dañar los ojos.
Los niños tienen 2 veces más probabilidades de usar protectores solares que anteojos de sol para protegerse de la dañina radiación solar.Los bebés lloran sin lágrimas hasta que tienen de uno a tres meses de vida.
Cada pestaña tiene un “período de vida” de aproximadamente cinco meses.
Y del mundo animal…

Los gusanos (las lombrices) no tienen ojos.
Las hormigas tienen dos ojos formados por muchos ojos de menor tamaño. Este tipo de ojo se denomina ojo compuesto.
A diferencia de los humanos, los cobayos (conejillos de Indias cuys) nacen con pelo y con los ojos abiertos.
El calamar gigante tiene el globo ocular más grande que existe. Igual al diámetro de una pelota de playa, que es de 50 cm. aproximadamente.
El ojo de la avestruz mide solamente 5 cm de ancho, pero pesa más que su cerebro.
¡Los ojos del camaleón pueden mirar en varias direcciones a la vez!
Una lechuza puede ver a un ratón a más de 50 metros, aún con la luz de una vela.
Algunas aves, por ejemplo los pericos y los pingüinos, y muchos insectos pueden ver dentro del rango de luz ultravioleta.
Los mosquitos pueden ver dentro del rango infrarrojo, por eso logran ver a los humanos incluso en la oscuridad.

¿Canas prematuras? Lo que se hereda no se hurta

Una o dos canas en tu cabello cuando tienes 20 años no son para que te preocupes. A todos nos salen, y si no te gustan, arráncalas y problema solucionado.

Cuando hablamos de canas prematuras, nos referimos a que más de la mitad de tu cabello está blanco antes de cumplir 40 años, o que al menos tienes un mechón importante de pelo en el que las canas predominan.

¿Por qué sucede?

No te jales más los pelos preguntándote porqué te salen tantas canas tan joven. En la mayoría de los casos le debes ese cabello blanco a tu familia. Si varios de tus parientes son canosos, considéralo parte de tu herencia familiar.
Las canas a aparecen cuando el cuerpo deja de producir un pigmento llamado melanina, éste le da el color al cabello. La carencia de este pigmento hace que los cabellos crezcan “sin color”, es decir, blancos. Y al combinarse con tus cabellos oscuros, le dan la coloración grisácea a tu cabello.

Como mencioné antes, en la mayoría de los casos esto sucede por razones genéticas.

Así que no hay razón para que te preocupes pues no quiere decir que estés envejeciendo antes de tiempo.

Y tampoco quiere decir que estés gravemente enfermo. En algunos casos las canas prematuras se han asociado con una enfermedad llamada “vitíligo”, en la que los melanocitos de tu piel (los encargados de producir la melanina) mueren. Se decía que Michael Jackson sufría de esta enfermedad.

Otras condiciones que podrían causar las canas prematuras son los problemas con la tiroides, la anemia y la carencia de vitamina B12. La vitamina B12 se encuentra en los huevos, las carnes y los lácteos. Pero como, esto sucede muy rara vez.

¿Qué puedes hacer?

No hay mucho que puedas hacer para evitar la salida prematura de las canas, especialmente cuando son debidas a herencia familiar. Algunas personas optan por arrancárselas, pero cuando son demasiadas, se vuelve una tarea imposible y agotadora.

Sin embargo, todavía quedan dos opciones. La primera es teñir tu cabello para ocultarlas, como lo hacen tantas mujeres. ¡Sí, mujeres! Aunque no nos demos cuenta, muchas mujeres tienen canas prematuras. Sólo que ellas no se dejan ver públicamente y la tintura se ha convertido en su mejor aliada. Elige un color oscuro para que funcione sobre tus cabellos blancos.

La segunda opción es, por supuesto, aceptarlas y darles personalidad. Así como lo han hecho tantos hombres famosos que han optado por lucir su blanca cabellera y la han convertido en uno de sus atractivos. Richard Gere y Ernesto Calzadilla, el actor Colombiano, son buenos ejemplos.

Míralo por el lado positivo. Las canas no siempre se relacionan con la edad, sino con la experiencia. Y además, cuando te atreves a salir a la calle con tu cabellera blanca, jamás pasarás desapercibido, y eso puede tener muchos puntos a favor.

Ojeras y bolsas debajo de los ojos ¿se pueden eliminar?

¿Ya estás cansado(a) de que te pregunten si anoche te acostaste muy tarde? ¿Te dicen con frecuencia que te ves exhausto(a)? Cuando adivinan tu edad, ¿te ponen más años de los que tienes? Tal vez sufras de bolsas debajo de los ojos y/o de las llamadas ojeras. En Vida y Salud te contamos de qué se tratan estas condiciones y si es posible corregirlas.

Julián tiene 30 años y es una persona que se molesta con pocas cosas. Sin embargo, hay algo que sí lo indispone: tener bolsas debajo de los ojos. No importa si Julián duerme 8 horas, al día siguiente se levanta con cara de más cansado y tiene que soportar que sus compañeros de trabajo siempre le pregunten si se fue de fiesta la noche anterior.

A Fernanda, le pasa, que con apenas 25 años, se le forman dos parches oscuros debajo de los ojos. Pero “¡qué ojerosa estás!” Le dicen sus amigas. ¿”Has estado estudiando hasta muy tarde? ¡necesitas dormir!” Le sugieren muchos. Ella tampoco entiende de dónde vienen estas dos sombras que oscurecen sus ojos y han llegado a acomplejarla.

Aunque no lo hayas pensado, la edad a veces no se nota tanto en las arrugas o las canas. Las bolsas debajo de los ojos y las ojeras, son factores que también contribuyen a que te veas de más edad. Por eso, son algo que le preocupa a quienes las padecen, pues no son atractivas.
Las bolsas debajo de los ojos (hinchazón debajo de los ojos) son comunes a medida que envejecemos debido a que los tejidos que rodean los ojos, se debilitan. La grasa que ayuda a sostener a los ojos se mueve hacia los párpados inferiores, lo cual produce esa apariencia de hinchazón. También es posible que las bolsas en los ojos aparezcan debido a la acumulación de líquidos por causa del consumo excesivo de sal, cambios hormonales o en el clima. Además, las bolsas en los ojos pueden aparecer si no duermes lo suficiente, si tienes alergias, sinusitis o simplemente, por factores hereditarios. La buena noticia es que las bolsas debajo de los ojos no son un problema de salud, son una cuestión cosmética.
¿Cómo puedes eliminar las bolsas debajo de los ojos?

Existen procedimientos quirúrgicos que pueden eliminarlas, como la cirugía de los párpados. Otra forma de deshacerse de las bolsas debajo de los ojos es a través de los tratamientos tradicionales para eliminar arrugas como exfoliaciones (llamados peels en inglés) o procedimientos con láser.

En casa, puedes ayudarte con compresas de agua fría, durmiendo con la cabeza un poco levantada, evitando las alergias y por supuesto, durmiendo lo suficiente.

Las ojeras, también conocidas como “ojos de mapache”, son una pigmentación oscura que aparece debajo de los ojos aunque no los tengas hinchados. Afectan por igual a los hombres y a las mujeres, y aunque son más comunes en la edad adulta, algunos niños pueden ser ojerosos. Las causas de estos molestos círculos oscuros que a más de uno le causan complejos, pueden ser alergias, problemas nasales, fumar y beber alcohol, envejecer, problemas de pigmentación en la piel –comunes en personas asiáticas y de raza negra- y factores hereditarios. Claro está que si hace días que no duermes por estar de fiesta, las ojeras no tardan en aparecer.

¿Cómo puedes eliminar las ojeras?

Hoy más que nunca existen tratamientos disponibles para eliminar o disimular las ojeras. Lo más sencillo es el cosmético, utilizando maquillaje que las cubre, pero no las elimina. La cirugía y los procedimientos con láser son alternativas a largo plazo.

Ya sea que tengas bolsas debajo de los ojos u ojeras, consulta con tu dermatólogo para saber más sobre los tratamientos disponibles y su efectividad

Las estrías, esas marcas que dañan la apariencia de la piel, puede que hayan encontrado un aliado en la cebolla. Una nueva crema a base de este vegetal puede ser la solución para disimular las estrías.

¡Qué odiosas son las estrías! A nadie le gustan estas rasgaduras de color rosado, rojizo o moradas que salen con frecuencia en el abdomen, los senos, los antebrazos, las nalgas, las caderas y los muslos. Al principio, las estrías tienen ese color muy marcado, pero poco a poco el color se van desvaneciendo hasta quedar de un color un poco más claro. Si has estado embarazada, puede que te hayan quedado estrías, o también si has aumentado de peso, si estás atravesando por la pubertad. El uso de esteroides (si tomas medicamentos que contienen cortisona) también está asociado con la aparición de las estrías en la piel.
Las estrías son causadas por el estiramiento (de ahí su nombre) de la piel combinado con un aumento de la presencia de la hormona cortisona. La cortisona puede causar el debilitamiento de las fibras elásticas de la piel. Se cree que la susceptibilidad a que aparezcan estrías en la piel tiene que ver con factores hereditarios.

Muchos que las padecen están tristes porque piensan que no tienen solución y, aunque no hay nada que las quite al 100% ¡te tengo buenas noticias! Recientemente se descubrió una crema humectante a base de cebolla que puede ayudar a disimular bastante bien las estrías en la piel.

Los dermatólogos del Centro Médico de la Universidad Duke en Estados Unidos, encontraron que la crema ayudó a 54 mujeres que la utilizaron durante 3 meses. Aunque las estrías no desaparecieron por completo, sí disminuyeron significativamente, especialmente a partir de la octava semana de uso.

Pero ¿por qué la cebolla para las estrías? La cebolla contiene flavonoides, un antioxidante que contiene propiedades anti-inflamatorias. La piel es sensible y ante cualquier herida o daño, ya sea que te cortes o que tu piel se estire demasiado, se inflama. Por eso, la crema a base de cebolla es excelente para disminuir la apariencia desagradable de las estrías que en parte se debe a la inflamación de la piel por la rasgadura que sufre. Además, este nuevo producto también contiene una planta llamada centella asiática, que también es reconocida como tratamiento para la celulitis porque ayuda a que los tejidos retomen su forma.

Esta es una buena noticia, tanto los hombres como para las mujeres. Si bien las estrías afectan en más de un 90% a las mujeres, el 75% de los hombres también las sufren. Por eso, aunque la crema no fue probada en los hombres, estos dermatólogos dicen que actúa de la misma manera.

Esta crema se llama Mederma y está disponible en las farmacias de los Estados Unidos. Todavía no se tiene información sobre si se empezará a vender en otros países.

Si tienes estrías y te desagradan, pregúntale a tu dermatólogo acerca de esta nueva crema. Ya sabes, que aunque no las elimina del todo, esta crema a base de cebolla podría ayudar a disminuir su apariencia. Obviamente si no te funciona, él o ella podrían recomendarte otros tratamientos como el Retin-A, el rayo laser o la microdermabrasión que se utilizan desde hace tiempo. Aunque recuerda que muchas veces, las estrías se desvanecen solas con el tiempo ¡Buena suerte!

Las desiciones se toman mejor con Azúcar..!

Los Científicos de la Universidad de DAKOTA (ESTADOS UNIDOS), han demostrado que los niveles de glucosa en la sangre afectan al proceso de toma de decisiones. En sus experimentos preguntaron a un grupo de voluntarios si preferian recibír ciertas cantidades de dinero al día siguiente o más cantidad en un plazo de tiempo mas largo. La mitad respondieron a las preguntas antes y despues de ingerir una bebida Carbonatada con azúcar, mientras la otra mitad tomaba bebidas sin azúcar (light), tambien se midieron durante el proceso sus niveles de glucosa

Los resultados publicados por la revista Psychological Science, muestran que quienes tenían gran cantidad de azúcar en la sangre estaban dispuestos a esperar, mientras que quienes tenian la glucosa baja por la bebida dietética, querían recibir su recompenza económica de manera inmediata, aunque eso implicase percibir menos dinero." Cuando tenemos energía disponoble, en forma de glucosa, nuestras decisiones estan más orientadas hacia el futuro", concluyendo que los investigadores, que aseguran que " El futuro es más abstracto que el presente y requiere más esfuerzo cognitivo por parte de nuestro cerebro".

La falta de azúcar alerta al cuerpo sobre una " eminente crisis calórica " y nos vuelve más impulsivos a la hora de tomar decisiones.

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